वो दिन दूर नहीं जब हमारे अपने साथ ही तमाम लोगों में असमय जवानी में ही बाल समय से पूर्व सफेद, हड्डियों में विकृति जैसे बूढ़ों वाले लक्षण नजर आने लगें तो यह अतिशोक्ति नहीं होगी। अगर ऐसा कुछ आपको दुखने में आने लगे तो फिर निश्चित ही चिंता करने वाली गंभीर बात है।इसके लिए कितने हीआपके जानने वाले, परिचित, रिश्तेदार और यहां तक कि आस-पड़ोस के लोग भी आपको कई तरह के अपने अपने तरह से बिन मांगे अजीबोगरीब सुझाव वो भी अविलम्ब निःशुल्क किसी विशेषज्ञ की तरह देना आरम्भ कर दें।जिसे सुनकर आपके रातों की नींद रफूचक्कर न हो जाए। यदि ऐसा कुछ हो भी गया है तो घबरायें नहीं बल्कि इसके मूल में जा कर वास्तविक रूप से हुई चूक को अपने थोड़े से प्रयास से सुधार किया जा सकता है।और यह जानकर आपको हैरानी होगी कि सारी समस्याओं की जड़ है केवल पानी। जिसे हम अपनी रोजमर्रा की जिन्दगी में अनेको प्रकार से उपयोग करते हैं। किन्तु आपको यह मालूम होना चाहिए की कौन सा पानी हमारे लिए लाभ दायक है और कौन सा हानि कारक , और इस नुकसान देने वाले पानी से अपने आपको कैसे बचा सकें।
